Laufgruppe des AC Murten

ACM Laufgruppe - Groupe de course à pied "hors-stade"

Die Laufgruppe des ACM hat viel zu bieten: Ob auf Naturwegen entlang des Murtensees oder im hügeligen Gelände rund ums Bodemünzi. Dazu coole Intervalleinheiten auf der Rundbahn im Prehl. Mit unserem vielseitigen Trainingsangebot sind wir auf allen Unterlagen zu Hause. Denn die Umgebung von Murten bietet unseren perfekten Spielplatz. Da wird DIR garantiert nie langweilig. Vom regelmässigen Plauschjogger bis zur ambitionierten Wettkämpferin sind alle bei uns zu Hause. 

Komm' doch mal vorbei :)

Le groupe de course à pied "hors-stade" de l’ACM a beaucoup à offrir : que ça soit sur les sentiers naturels le long du lac de Morat ou sur le terrain vallonné autour du Bois Domingue, mais également des entrainements fractionnés sur la piste d’athlétisme du Prehl. Avec nos entraiments variés, nous sommes à l’aise sur tout type de sol. Morat et ses environs nous offre le terrain d’entraiment idéal. Tu peux être certain de ne pas t’ennuyer. Que tu sois joggeur régulier ou compétiteur ambitionné, tu es le bienvenu chez nous.

Viens faire un essai ;-)

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  • 01 Juni
    Meet 🥙 & Greet 🍹

    Geselliges Beisammensein - ambiance chaleureuse

    Buvette FC Murten ⚽️
  • 03 Juni
    4 Runden im Vitaparcours Grengspitz 🌳

    Mittleres Einlaufen Richtung Meyriez-Schlachtdenkmal, 4 Runden im Vitaparcours Grengspitz (ca. 2,2km), dazw. Pause ca. 60-90 sec., Auslaufen inkl. Kräftigung am See.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 05 Juni
    Bahntraining Mitteldistanz (200 - 400 - 600 - 400 - 200m.)

    Längeres Einlaufen zur Rundbahn im Prehl, Lauf-ABC, Steigerungsläufe; Bahntraining Mittelstrecke à la Werro: 200 - 400 - 600 - 800 - 400 - 200m. (Renn-Pace: +/- 5sec./km), dazw. 200. Trabpause, Barfusslaufen, Kräftigung, Auslaufen retour.

    Treffpunkt: 19h, Alte Turnhalle
  • 10 Juni
    Hügelintervalle: Schlosshügel Münchenwiler 🏞️

    Mittleres Einlaufen Richtung Schloss Münchenwiler, Hügelintervalle: 6x Schlosshügel (ca. 300m.), Auslaufen retour.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 12 Juni
    4 Runden Vitaparcours Lœwenberg 🌳

    Mittleres Einlaufen Richtung SBB-Haltestelle Muntelier-Löwenberg, 4 Runden zügig im Vitaparcours Lœwenberg (ca. 1,3km), dazw. Pause ca. 60-90sec., Auslaufen inkl. Kräftigung am See.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 17 Juni
    Bahntraining Langdistanz: 3x Meile (1,603km)

    Mittleres Einlaufen zum Prehlstadion, Lauf-ACB, Steigerungsläufe, Bahntraining Langdistanz à la Lobalu: 3x Meile (1,603km - 4 Runden+) (Renn-Pace: +5-10sec./km), dazw. 400m. Tabpause, Barfusslaufen, Cool Down.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 19 Juni
    ACM-Auswärts-Training rund um Gümmenen by M&M

    Gemütliche Runde (ca. 9-11km)

    Treffpunkt: 19h, 3205 Kleingümmenen-Wittenberg
  • 24 Juni
    Fahrtspiel im Chablais 🌳

    Kurzes Einlaufen Richtung Camping Löwenberg, pregressives Fahrtspiel auf der Chablaisgerade (ca. 2,5km): Muntelier-Sugiez / Sugiez-Muntelier, dazw. lockere Trabpause, Kräftigung am See, Cool Down.

    Treffpunkt: 19h, Alte Turnhalle
  • 26 Juni
    Hügelintervalle: 3x Aderahubel von jeder Seite 🏞️

    Mittleres Einlaufen Richtung Murten-Leimera, Hügelintervalle: 3x Aderahubel von jeder Seite, längeres Auslaufen via Burggraben-Oberburg retour.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle