Laufgruppe des AC Murten

ACM Laufgruppe - Groupe de course à pied "hors-stade"

Die Laufgruppe des ACM hat viel zu bieten: Ob auf Naturwegen entlang des Murtensees oder im hügeligen Gelände rund ums Bodemünzi. Dazu coole Intervalleinheiten auf der Rundbahn im Prehl. Mit unserem vielseitigen Trainingsangebot sind wir auf allen Unterlagen zu Hause. Denn die Umgebung von Murten bietet unseren perfekten Spielplatz. Da wird DIR garantiert nie langweilig. Vom regelmässigen Plauschjogger bis zur ambitionierten Wettkämpferin sind alle bei uns zu Hause. 

Komm' doch mal vorbei :)

Le groupe de course à pied "hors-stade" de l’ACM a beaucoup à offrir : que ça soit sur les sentiers naturels le long du lac de Morat ou sur le terrain vallonné autour du Bois Domingue, mais également des entrainements fractionnés sur la piste d’athlétisme du Prehl. Avec nos entraiments variés, nous sommes à l’aise sur tout type de sol. Morat et ses environs nous offre le terrain d’entraiment idéal. Tu peux être certain de ne pas t’ennuyer. Que tu sois joggeur régulier ou compétiteur ambitionné, tu es le bienvenu chez nous.

Viens faire un essai ;-)

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  • 01 Apr.
    OSTERPAUSE - JOYEUSES PÂQUES 🐣

    Kein Training vor Ort.
    Pas d'entraînement sur place.

  • 03 Apr.
    OSTERPAUSE - JOYEUSES PÂQUES 🐣

    Kein Training vor Ort.
    Pas d'entraînement sur place.

  • 08 Apr.
    4x Vitaparcours Grengspitz (ca. 1,8km) 🌳

    Einlaufen Richtung Meyriez-Schlachtdenkmal, 4 Runden im Vitaparcours Grengspitz (ca. 1,8km); ohne Pause locker - zügig - locker - zügig, ev. Kraftübungen beim Chatoney-Park, Cool Down.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 10 Apr.
    Bahntraining Pyramide 400 - 800 - 1'200 - 1'600 - 600m.

    Mittleres Einlaufen zum Sportplatz Prehl, Pyramide vom Prehl®: 400 - 800 - 1'200 - 1'600 - 600m. (Renn-Pace: +5-10 sec/km); dazw. 400m. Trabpause, Kräftigung bei der OS-Turnhalle, Auslaufen retour.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 15 Apr.
    4x Vataparcours Lœwenberg 🌳

    Einlaufen Richtung SBB-Ausbildungszentrum Löwenberg, 4 Runden im Vitaparcours Lœwenberg (ca. 1,3km); ohne Pause locker - zügig - locker - zügig, ev. Kräftigung beim Strandbad Muntelier, Cool Down.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 17 Apr.
    Intervalle spezial: 6x Gerbe- und Mühleweg (ca. 930m.)

    Mittleres Einlaufen Richtung Tennisplatz am Gerbeweg, Intervalle spezial: 6x Gerbe- und Mühleweg (ca. 930m), Auslaufen inkl. Kräftigung bei der OS-Turnhalle.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 22 Apr.
    Hügeliger Parcourslauf 'Birchewald - Ermelsburg' (ca. 3,6km) 🌄

    Mittleres Einlaufen Richtung Oberes Prehl/Chantemerle, 2x Hügeliger Parcourslauf 'Pierrabessy-Birchewald-Ermelsburg' (ca. 3,6km) locker - zügig, Auslaufen retour.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 24 Apr.
    Intervalle entlang der Bahnlinie (5x 1'000m.) 🚊

    Mittleres Einlaufen Richtung SBB-Haltestelle Muntelier-Löwenberg, Intervalle flach entlang der Bahnlinie: 5x 'Bist du schneller als der Zug?' (ca. 1'000m) (Renn-Pace: +5-10 sec/km), ev. Kräftigung, Auslaufen retour.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle
  • 29 Apr.
    Bahntraining Stehvermögen (12x 400m.)

    Mittleres Einlaufen zur Rundbahn im Prehl, Intervalle: 12x 400m. (Renn-Pace: +5 -8sec/km); dazw. je 200m. Trabpause, ev. Kräftigung bei der OS-Turnhalle, Cool Down.

    Treffpunkt: 19h Alte Turnhalle